Lebipede.fr est avant tout un blog d’échange, réservé à tous les pratiquants de la course à pied. Que vous soyez un grand amateur d’athlétisme, de marathon, de semi-marathon, de trail running, de course sur route ou en montagne ou souhaitiez débuter la courseà pied, ce blog vous permettra de suivre tous ces évènements sportifs qui se dérouleront dans différentes villes de la France. Près de 6 000 courses sont répertoriées dans ce blog chaque année.
Les calendriers des courses présents sur ce blog vous donneront plusieurs renseignements sur le parcours qui vous attend : lieu de départ, distance, durée, dénivelé…Lebipede.fr est aussi un blog où vous pourrez trouver des conseils concernant les courses, les entrainements, l’alimentation, le mode de vie à adopter, les habitudes de course…Toutes les informations publiées sur ce blog contribueront dans l’atteinte de vos objectifs.
Des pages consacrées à l’entrainement
Tout le monde sait que les bons résultats nécessitent un travail acharné de longue durée. Un marathon ou un trail exige une bonne préparation physique, voire mentale. Fatigue, mal préparation, malnutrition, manque de sommeil, tels sont les facteurs qui pourraient entraver la performance individuelle. Mais dans la majorité des cas, l’échec d’un coureur est causé par un manque d’entrainement.
Consulter le blog lebipede.fr pourrait vous aider à faire mieux que la session précédente grâce aux conseils d’entrainement présents. Par exemple, vous trouverez sur ce blog des contenus qui vous permettront de définir une stratégie pour la course trail. Si vous êtes habitué à vous entrainer sur un tapis ou que vous envisagez de vous entrainer uniquement sur cet appareil, vous trouverez ses avantages et ses inconvénients sur lebipede.fr. Vous verrez également des astuces pour bien se préparer à un premier marathon, des commentaires à propos de la course matinale… Bref, il y a de quoi pour faire votre propre livre sur la course à pied.
Equipements et accessoires
La course à pied n’est pas qu’une compétition, il s’agit aussi de prendre plaisir. Lebipede.fr vous guidera à choisir les bons matériels pour courir en saison chaude ou froide tout en précisant l’importance de leur utilisation, ce qui est très utile surtout si vous êtes dans la course à pied pour débutant. En plus, ce blog vous propose quelques équipements pour mener à bien votre entrainement de cardio et vous présentera les essentiels pour ce genre d’exercice. Des explications sur leur mode de fonctionnement s’ajoutent aux commentaires. Et si vous êtes à la recherche de vêtements de sports confortables que vous pourrez porter pour vous entrainer au quotidien, vous trouverez sur ce blog les articles des meilleures marques actuelles. Leggins, sneakers, short, jogging, sweat…telles sont les articles inclus dans cette collection.
En visitant le blog lebipede.fr, vous aurez tous les conseils que vous recherchez pour bien débuter la course à pied selon votre âge et force physique.