Vous avez l’habitude d’établir des programmes d’exercice complet pour votre corps. Mais ce qui est marrant, c’est que vous avez tendance à oublier de le faire pour votre visage. Pourtant le Yoga du visage peut vous aider à garder votre visage jeune et en bonne forme.

Le Yoga du visage : résolution anti-âge !

Le plus souvent, vous êtes toujours à la recherche d’un sérum miraculeux, hydratants, ampoules flash, masques, maquillage invisible pour obtenir ce que l’on appelle le « bon effet visage ». Dommage que vous soyez toujours loin des résultats escomptés. Parce qu’en réalité, vous oubliez ce qui est fondamental.

Il est bien beau d’utiliser toutes ces gammes de produits qui existent sur le marché. Mais vous n’obtiendrez jamais les bons résultats si vous ne travaillez pas votre peau comme elle le mérite. Le moyen le plus efficace pour restaurer la luminosité perdue de votre visage reste et demeure les exercices de yoga pour le visage.

1 ) Comment le yoga du visage peut apporter le rayonnement dont la face a besoin ?

Une routine de yoga du visage bien pratiqué et cohérente permet de garder les muscles du visage fermes et élastique pour combattre l’apparition du double menton, des poches et des rides sur le visage.

En effet, il corrige la flaccidité et active la circulation ce qui permet l’oxygénation des tissus. En combinant à cela les bienfaits de la cosmétique, vous obtiendrez un visage ferme et plus détendu.

Pour obtenir des bons résultats garantis avec le yoga du visage, établissez une routine. Pour cela, il faudra que vous pensiez parfois à vous. En prenant seulement quelques minutes par jour pour prendre soin de votre visage, par exemple après votre journée de travail, profitez du moment où vous vous démaquillez pour faire quelques exercices de yoga pour déstresser, tonifier et redonner un coup d’éclat à votre visage !

Ces exercices doivent être faits calmement devant un miroir, en instaurant la détente dans son esprit, afin que vous preniez conscience de chaque mouvement tout en admirant la beauté de cette gymnastique faciale qu’est le yoga du visage.

Quelques exercices de yoga pour redonner l’éclat au visage

Plus le temps passe, plus vous verrez ses effets néfastes sur votre visage. Pour les corriger, comme nous l’avions mentionné ci-dessus, il y a rien de mieux que des exercices de yoga bien pratiqués. Nous allons ainsi vous présenter quelques exercices qui traitent les problèmes spécifiques sur votre visage.

1) Exercices de yoga du visage pour traiter les cernes et les poches

• Pour ce faire, nous allons vous proposer quelque chose de très simple. Alors, fermer vos yeux avec la paupière inférieure sans bouger la supérieure et sans froncer les sourcils.

•  Ensuite, soulevez et baissez lentement la paupière inférieure 15 fois. Au dernier tour, comptez jusqu’à 15 en maintenant la paupière relevée ; après laissez-la totalement détendue.

• Une autre façon pour faire cet exercice consiste à poser vos doigts sur vos tempes et fermer vos paupières pendant 10 secondes et continuer en répétant 5 fois vers la droite et 5 fois vers la gauche.

2) Exercice pour renforcer les joues

• Cet exercice est une autre façon pour permettre à votre peau de gagner en élasticité. L’exercice consiste à inspirer et gonfler les joues au maximum, après se détendre. Faites-le comme cela dix fois.

• Ensuite, vous continuez en tournant les lèvres vers la droite pour qu’elles tirent sur la pommette gauche. Faites-le également dans le sens contraire pour tirer aussi la pommette droite.

• Continuez le renforcement de l’élasticité de la peau des joues en mettant vos joues et vos lèvres en position de soufflage. Ensuite, forcez les lèvres sans les faire bouger et en maintenant la pression pendant au moins 10 secondes.

En maintenant une bonne routine avec ces exercices du yoga du visage, quelques semaines après vous verrez déjà comment votre visage va se rajeunir pour retrouver son rayonnement d’antan !