Rageant d’avoir les hanches un peu large ? Vous aimeriez vous débarrasser de vos poignées d’amour ? Il existe des solutions faciles à mettre en oeuvre.

Sans secret, l’alimentation est essentielle

Chacun le sait, pour s’affiner, il est essentiel de manger moins, voire de manger mieux.

En privilégiant notamment les fibres et en réduisant le gras et le sucre, les résultats peuvent être visibles rapidement.

N’oubliez pas le sport

Le sport a lui aussi son rôle à jouer pour perdre les poignées d’amour.

Il faut privilégier les sports d’endurance, qui permettent de brûler un nombre important de calories en une séance.

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