Le côlon irritable est une perturbation de la fonction du côlon caractérisé par la présence de gêne abdominale, la douleur, le gaz, les nausées et les changements dans le rythme des évacuations et la diarrhée peuvent alterner avec des cycles de constipation.Aujourd’hui entre 9 et 22% de la population a des symptômes du syndrome du côlon irritable. Il touche plus les femmes que chez les hommes. Il est étroitement lié aux émotions négatives comme par exemple le stress. La pratique quotidienne de 30 minutes d’exercice modéré, comme la marche ou la natation. Essayez d’éviter les situations qui produisent l’anxiété. Il peut vous aider à pratiquer des techniques de relaxation pour lutter contre le stress. 8. la chaleur, votre allié. Pour améliorer votre statut, vous pouvez essayer de soulager la douleur en appliquant de la chaleur locale douce. Bien sûr, le médecin peut prescrire des laxatifs augmentent bolus intestinaux.
Un remède naturel pour ce problème ?
Il y a beaucoup de remèdes naturels pour le côlon qui peuvent aider à ce trouble. Si vous êtes une personne qui a la diarrhée, vous pouvez consommer de l’acide aminé L-glutamine sur un estomac vide de trois à quatre fois par jour pendant quelques jours peut aider considérablement. Ce qui est dit pour promouvoir et durcir le revêtement de la muqueuse intestinale, de sorte que l’intestin absorbe de l’eau dans les selles, de sorte que la fréquence des selles est réduite. Alors que pour la constipation, vous ne pouvez manger des aliments riches en fibres comme les carottes, le chou-fleur, la courgette, les épinards, le brocoli et aussi prendre de la vitamine C et le magnésium peut soulager vos symptômes.
Régul’colon est la solution pour éviter le côlon irritable
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